Qi  Gong

Qi Gong ist die Kunst, die Lebensenergie zu kultivieren, es ist eine Methode der Entspannung und der Gesundheitspflege. Ziel ist, den Fluss der Lebensenergie „Qi“ im Körper zu fördern, fließt die Energie harmonisch und in Fülle, dann fühlen wir uns gesund und ausgeglichen, sprühen vor Vitalität und innerer Kraft. 

Die Qi Gong-Form „Die Acht Brokate“ stammt von den Mönchen des weltbekannten Shaolin-Klosters.

Sie besteht aus einer relativ leicht erlernbaren Bewegungsabfolge, wobei der bewussten Atmung in direkter Verbindung mit der Bewegung eine besondere Bedeutung zukommt.

 

Durch regelmäßiges Üben können wir:

  • das Immunsystem stärken

  • Heilprozesse fördern

  • Emotionales Gleichgewicht verbessern

  • die Konzentrationsfähigkeit steigern

  • Körper, Geist und Seele harmonisieren

  • uns besser zentrieren und die innere Kraft stärken

  • Das Selbstvertrauen wachsen lassen

  • Gesunden Schlaf und Entspannung finden