Von Herzen Willkommen!

Mein Name ist Birgit und ich biete Dir an, wirkungsvolle Tools zu erhalten, die Dich zielgerichtet auf den Weg bringen in Balance zu kommen, Gesundheit und Lebensfreude zu stärken, innere Ruhe und Kraft zu aktivieren.

 

Mein eigener Weg begann vor fast 20 Jahren mit einer großen persönlichen Krise und ich durfte erfahren, wie kraftvoll die einzelnen Methoden wirken können. Seitdem begleite ich Menschen, jeden in seiner Einzigartigkeit, mit großer Freude.

 

ELEMENTS FOR BALANCE ® ist ein Trainings-Konzept, das verschiedene Methoden zur Verfügung stellt, um in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. Über Körperübungen, Energiearbeit und Meditation werden Körper, Seele und Geist gleichermaßen angesprochen. Wir können auch Elemente aus verschiedenen Methoden kombinieren, dabei werden

nur Elemente ausgewählt, die wirklich zusammen passen, basierend auf langjähriger Erfahrung.

 

Es kann auch ganz konkret auf bestimmte Themen eingegangen werden,

hier einige Beispiele:

 

- Stress reduzieren und Entspannungsfähigkeit erhöhen

- mit Ängsten umgehen lernen (auch bei Panikattacken)

- Bewegungsmangel ausgleichen

- Rückenschmerzen und Verspannungen durch überwiegend sitzende    

  Tätigkeit lösen

- Immunsystem stärken

- Regeneration für Sportler

 

Bei starken Beschwerden sollte unbedingt auch ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden.

Elemente aus:

Tai Chi

Qi Gong

Yoga

Meditation

Kung Fu

Chinesische Heilgymnastik

Entspannungs-Training

Freier Tanz

 

 

EINZEL-TRAINING

Im Einzel-Training wird der Inhalt genau auf Dich und Deine Situation abgestimmt, Du erhälst einen persönlichen Trainingsplan und individuelle Anleitung.

 

GRUPPEN-TRAINING

Das Training kann auch zu zweit oder in einer Gruppe stattfinden, wenn die Voraussetzungen und Wünsche zusammenpassen.

Wenn Du  Interesse an einem Gruppen-Training oder Workshop hast, kannst Du Dich mit Anderen zusammentun, oder Deinen Arbeitgeber fragen, ob er sich beteiligt.

 

 

 

Für ein kostenloses persönliches Erstgespräch kannst Du einen Termin über das Kontaktformular vereinbaren:

 

Jetzt Kontakt aufnehmen

 

 

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"Tanze im Feuer das Wunder des Lebens.

 Fließe mit dem Wasser in die Tiefe Deiner Träume.

 Atme im Wind die Weite des Himmels.

 Wachse in die Erde zur Quelle Deiner Kraft."

 (Weisheitsspruch Indigener Völker Nordamerikas)