TRAINING FÜR KÖRPER UND GEIST

 

 

Von Herzen Willkommen!

 

Mein Name ist Birgit und auf Wunsch finden wir DEINE ELEMENTE, die Dich zielgerichtet auf den Weg bringen zu innerer Ruhe und Kraft, Stärkung von Gesundheit und Wohlbefinden, einem klaren Fokus für Dich im Leben.

 

Mein eigener Weg begann vor fast 20 Jahren mit einer großen persönlichen Krise und ich durfte erfahren, wie kraftvoll die einzelnen Methoden wirken können. Seitdem begleite ich Menschen, jeden in seiner Einzigartigkeit, mit großer Freude.

 

ELEMENTS FOR BALANCE ® ist ein Trainings-Konzept, das verschiedene Methoden zur Verfügung stellt, um in ein gesundes Gleichgewicht zu kommen. Körper, Seele und Geist werden gleichermaßen angesprochen.

Es können auch Elemente aus verschiedenen Methoden kombiniert werden, lass Dich überraschen. Spaß am Training steht dabei ganz oben auf der Liste!

Wir können Elemente verwenden aus den Bereichen 

Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Meditation, Kung Fu, Funktionelles Training, Entspannungstraining,

Progressive Muskelentspannung,

Körper- und Fantasiereisen, Mentales Training,

Tanzimprovisation, Performance/Schauspiel.

 

 

EINZELTRAINING

Im Einzeltraining wird der Inhalt genau auf Dich und Deine Wünsche ausgerichtet, Du erhälst Deinen ganz persönlichen Elemente-Plan, der optimal auf Deine Situation abgestimmt ist.

 

ANKERZEIT-COACHING

Dies ist eine besonders intensive Form von Einzeltraining mit dem Ziel, daß Du Dir nach relativ kurzer Zeit alleine immer und überall Deine Ankerzeit mit Körperübungen und Meditation nehmen kannst.

So ist es Dir möglich auch in stürmischen Zeiten Stabilität und Gleichgewicht in Dir zu entfalten, unabhängig von äußeren Gegebenheiten.

Mehr Infos hier: Ankerzeit-Coaching

 

GRUPPENTRAINING

Wenn Du  Interesse an einem GruppenTraining oder Workshop hast, frage Deine Freunde, Kollegen, Familie, Nachbarn wer mitmachen möchte und Ihr könnt Euch das Honorar teilen. Frage Deinen Chef, falls Du in einer Firma angestellt bist, denn entspannte und zufriedene Mitarbeiter sind von unschätzbarem Wert.

 

 

Jetzt Kontakt aufnehmen

 

Für ein persönliches Telefongespräch kannst Du einen Termin über das Kontaktformular vereinbaren.

 

 

Tanze im Feuer das Wunder des Lebens.

Fließe mit dem Wasser in die Tiefe Deiner Träume.

Atme im Wind die Weite des Himmels.

Wachse in die Erde zur Quelle Deiner Kraft.

(Weisheitsspruch Indigener Völker Nordamerikas)