Personal Training und Gruppen

Bewegung, Entspannung und Gesundheit in Hamburg

Die Lebensart von heute kann uns ins Ungleichgewicht bringen durch zuviel Stress, Bewegungsmangel, ungünstige Haltung am Arbeitsplatz, eingefahrene Bewegungsmuster, unnatürliche Ernährung und zuwenig Kontakt zu der heilsamen Natur.

 

Mit einem ausgewogenen Training und eventuell einem Überprüfen der täglichen Gewohnheiten können Körper, Geist und Seele wieder in ein gesundes Gleichgewicht zurück finden.

 

 

 

 

ELEMENTS FOR BALANCE  ®

Tai Chi, Qi Gong, Yoga, Meditation, Kung Fu, Funktionelles Training, Progressive Muskelentspannkung, Körper- und Fantasiereisen, Tanzimprovisation.

 

Personal Training:

Gemeinsam finden wir die Elemente, die Dich in Deine Kraft und Balance bringen.

 

Mit einem 10-er Basis-Paket machst Du Dich unabhängig von äußeren Gegebenheiten und kannst nach dem Erlernen Deines Elemente-Programmes alleine trainieren, wo und wann Du möchtest. Weitere Stunden können natürlich immer gebucht werden.

„Tanze im Feuer des Lebens.

Fließe mit dem Wasser in die Tiefe Deiner Träume.

Atme im Wind die Weite des Himmels.

Wachse in die Erde zur

Quelle Deiner Kraft.“

 

(Indianischer Spruch)



Offene Qi Gong Gruppe im Park am Mittwoch:

Infos unter "Gruppen"