chinesische heilgymnastik

Die Chinesische Heilgymnastik ist eine gute Vorbereitung für Meditation, zum Aufwärmen für weitere Bewegungseinheiten (z.B. Qi Gong, Tai Chi, Kung Fu), oder für einen frischen Start in den Tag.

Wir lockern und dehnen sanft dynamisch den Körper, regen Kreislauf und Energiefluss an, verbessern Beweglichkeit und pflegen Gelenke, Sehnen und Muskulatur. Dies hat eine vitalisierende, erfrischende Wirkung auf Körper und Geist, bringt einen angenehmen Ausgleich für die Seele.