einzeltraining

 

Neben den laufenden und privaten Gruppen biete ich auch Einzeltraining an.

Du kannst wählen zwischen Qi Gong, Tai Chi, Yoga, Muskelentspannung nach Jacobson

und Meditation, bzw. einer ausgewogenen Mischung, die individuell für Dich

zusammengestellt wird.

 

Zu beachten ist, dass die Tai Chi-Form oder eine Qi Gong-Form nur über einen längeren Zeitraum gelernt werden kann. Es gibt aber auch die Möglichkeit, sich ein kleineres persönliches Trainingsprogramm erstellen zu lassen und dies in wenigen Stunden gemeinsam einzuüben, so dass es anschließend auch alleine angewendet werden kann. Hierzu berate ich Dich gerne.

 

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