Körper- und Fantasiereisen

Diese mentale Entspannungstechnik hilft uns durch Visualisierung die Aufmerksamkeit in den Körper zu bringen, oder an einen anderen Ort zu reisen, der uns Ruhe und Erholung vermittelt.

So können wir für einige Zeit den Alltag abstreifen und neue Kraft schöpfen, um dann gelassener unseren Aufgaben zu begegnen.

 

 

Eine Reise in die Entspannung mit wohltuenden inneren Bildern.