Körper- und Fantasiereisen

Diese mentale Entspannungstechnik wird liegend durchgeführt.

Es werden innere Bilder vermittelt, durch die wir unsere Aufmerksamkeit in den Körper bringen, oder an einen anderen Ort reisen können, der Ruhe und Erholung entstehen lässt.

So können wir für einige Zeit den Alltag abstreifen und neue Kraft schöpfen, um dann gelassener unseren Aufgaben zu begegnen.

 

 

Eine Reise in die Entspannung mit wohltuenden inneren Bildern.