einzel-Training

"Erhalte ein Schatzkästchen mit wertvollen Tools, um Gesundheit und Lebensfreude zu stärken, Innere Ruhe und Kraft zu aktivieren."

Im Einzel-Training finden wir aus einem großen Pool von Möglichkeiten DEINE ELEMENTE um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

In einem kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen und finden heraus, wo Du Dich aktuell befindest, was Dein Ziel ist und wie ich Dich dabei optimal unterstützen kann. Wenn wir uns beide für eine Zusammenarbeit entscheiden, vereinbaren wir einen Termin für Dein erstes Training.

Du bekommst einen ganz persönlichen Elemente-Plan mit Körperübungen, Energiearbeit und Meditation, den wir gemeinsam bei unseren Treffen im Zentrum einüben.

Auf Wunsch können wir auf bestimmte Themen eingehen, hier einige Beispiele:

- Stress reduzieren und Entspannungsfähigkeit erhöhen

- Angst abbauen (auch bei Panikattacken)

- Immunsystem und Vitalität stärken

- Bewegungsmangel ausgleichen

- Beweglichkeit und Haltung verbessern

- Rückenschmerzen und Verspannungen durch überwiegend sitzende    

   Tätigkeit lösen

- Fitness für Anfänger oder Wiedereinsteiger

- Regeneration für Sportler

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Achtung: Bei starken Beschwerden sollte unbedingt auch ein Arzt oder Heilpraktiker aufgesucht werden!